Hautpflege für Jungs: Warum die meisten nichts machen und was tatsächlich reicht

Zweimal am Tag, zusammen unter einer Minute. Mehr braucht es für den Anfang nicht.

Frag zehn Jungs zwischen 14 und 19, was sie fürs Gesicht benutzen. Sechs sagen nichts. Drei sagen Duschgel. Einer hat die Creme seiner Schwester genommen und die dann nie wieder angerührt, weil sie nach Blume roch.

Und dann sitzt derselbe Junge im Bad und ärgert sich über Pickel am Kiefer, glänzende Stirn auf jedem Foto und rote Punkte am Hals nach dem Rasieren.

Der Zusammenhang ist ziemlich naheliegend, wird aber selten hergestellt. Nicht aus Dummheit, sondern weil über Hautpflege für Jungs schlicht kaum jemand redet. Die halbe Beauty-Branche spricht Mädchen an, die andere Hälfte erwachsene Männer mit Aftershave-Werbung aus den Neunzigern. Dazwischen: nichts.

Männerhaut ist nicht nur ein Marketingbegriff

Es gibt tatsächlich messbare Unterschiede, und die entstehen vor allem in der Pubertät.

Mehr Talg. Testosteron stimuliert die Talgdrüsen. Männliche Haut hat mehr und größere Talgdrüsen und produziert deutlich mehr Hautfett als weibliche. Die Angaben schwanken je nach Untersuchung, aber die Größenordnung liegt bei etwa einem Drittel mehr. Das erklärt, warum Jungs häufiger von ausgeprägter Akne betroffen sind und warum die Stirn nach dem Sportunterricht aussieht wie sie aussieht.

Dickere Haut. Männerhaut ist im Schnitt rund 20 bis 25 Prozent dicker, mit höherer Kollagendichte. Das macht sie robuster, aber nicht unempfindlich, und es ändert nichts daran, dass die äußere Schutzschicht genauso durch scharfe Reinigung angegriffen wird.

Rasur. Ein Faktor, den Mädchen im Gesicht nicht haben. Jedes Rasieren nimmt neben den Haaren auch Hornzellen mit und ist damit eine mechanische Belastung.

Was daraus folgt, ist nicht „Jungs brauchen spezielle Männerkosmetik in schwarzen Flaschen". Es folgt: mehr Talg heißt, dass Reinigung wichtiger ist. Und dickere Haut ist kein Freifahrtschein für aggressive Produkte.

Duschgel im Gesicht ist der häufigste Fehler

Duschgel und Seife sind darauf ausgelegt, den Körper zu reinigen, und arbeiten oft mit einem pH-Wert und mit Tensiden, die für die Gesichtshaut zu scharf sind. Das Ergebnis kennst du vermutlich: Nach dem Duschen fühlt sich das Gesicht straff und trocken an, und zwei Stunden später glänzt es trotzdem.

Dieses Spannungsgefühl ist kein Zeichen von Sauberkeit. Es ist ein Zeichen dafür, dass die Fettschicht auf der Haut zu weit abgetragen wurde. Die Talgproduktion darunter läuft dadurch übrigens nicht langsamer, die wird über Hormone gesteuert und interessiert sich nicht dafür, was du oben abgewaschen hast. Du bekommst also den Nachteil ohne den erhofften Vorteil: gereizte Schutzschicht bei unverändertem Ölglanz.

Die realistisch kürzeste Routine

Zwei Schritte. Insgesamt unter einer Minute, morgens und abends.

1. Reinigen. Eine milde Gesichtsreinigung statt Duschgel. Morgens, um den Talg der Nacht abzunehmen, abends, um Schweiß, Staub und Sonnencreme loszuwerden. Danach soll sich das Gesicht sauber anfühlen, nicht straff.

2. Nachpflegen. Eine leichte Pflege drauf, damit die Schutzschicht stabil bleibt. Und hier der Punkt, an dem die meisten aussteigen: Auch bei öliger Haut. Ja, wirklich. Eine leichte Textur macht dich nicht öliger, sie verhindert, dass die Haut zwischen trocken-gereizt und ölig hin- und herspringt.

Wer punktuell etwas gegen einzelne Pickel benutzen will, setzt das als dritten Schritt gezielt auf die Stelle. Nicht flächig, nicht vorbeugend übers ganze Gesicht.

Mehr braucht es für den Anfang nicht. Wenn du regelmäßig lange draußen bist, gehört im Sommer Sonnenschutz dazu, aber das ist ein eigenes Thema.

Drei Dinge, die bei Jungs besonders oft schiefgehen

Der Hals nach der Rasur. Rote Pünktchen, teilweise mit Eiterköpfchen, tauchen ein bis zwei Tage nach dem Rasieren auf. Häufig sind das eingewachsene Haare: Die scharf geschnittene Spitze wächst nicht gerade heraus, sondern seitlich in die Haut zurück, der Körper reagiert darauf wie auf einen Fremdkörper. Besonders betroffen sind kräftige, lockige Barthaare.

Was hilft: nicht zu knapp rasieren, in Wuchsrichtung statt dagegen, die Haut vorher anfeuchten, das Rasiergerät regelmäßig wechseln und danach nichts Alkoholhaltiges draufkippen. Das brennt zwar überzeugend, macht die gereizte Haut aber nur trockener.

Pickel an Rücken und Schultern nach dem Sport. Reibung, Wärme und Feuchtigkeit zusammen können Follikel reizen und Unreinheiten an genau den Stellen auslösen, wo Rucksack, Trikot oder Schutzausrüstung aufliegen. Die naheliegende Gegenmaßnahme ist unspektakulär: verschwitzte Sachen nicht anbehalten und nach dem Training duschen, statt es auf den Abend zu verschieben.

Handy und Kopfkissen. Das Display liegt stundenlang an der Wange, der Bezug sammelt eine Woche lang Talg und Haarprodukte. Beides ist kein Hauptgrund für Akne, aber es sind zwei Dinge, die praktisch nichts kosten: Display gelegentlich abwischen, Kissenbezug einmal pro Woche wechseln.

„Ist das nicht ein bisschen viel Aufwand?"

Zwei Produkte, zweimal am Tag, zusammen unter einer Minute. Das ist ungefähr so viel Aufwand wie Zähneputzen und wird aus denselben Gründen gemacht: weil es besser ist, als das Problem später zu reparieren.

Es geht auch nicht darum, sich für irgendwen schön zu machen. Eine Haut, die nicht spannt, nicht brennt und nicht jede Woche eine neue Baustelle aufmacht, ist einfach angenehmer. Das ist der ganze Punkt.

Und falls dich der Gedanke bremst, Pflege sei nichts für Jungs: Der Grund, warum das lange so wirkte, ist keine biologische Tatsache, sondern schlicht die Tatsache, dass niemand Produkte dafür gemacht hat. Das ändert sich gerade. ---- Die CirclLab Boys-Linie ist genau dafür gebaut: dieselben Rezepturen und Texturen wie die Girls-Linie, in grauer Flasche, ohne Blumenduft und ohne zwölf Schritte. Zur Boys-Kategorie. ----